A MEDITAÇÃO MINDFULNESS CHEGA AGORA AOS PAIS DA LEZÍRIA DO TEJO!
A MEDITAÇÃO MINDFULNESS CHEGA AGORA AOS PAIS DA LEZÍRIA DO TEJO!
23-09-2022 - 31-10-2022

No âmbito do trabalho contínuo da implementação da Meditação Mindfulness para os agentes educativos, chega agora a vez dos pais/cuidadores e encarregados de educação de toda a Lezíria do Tejo.
A iniciativa deu os seus primeiros passos com uma primeira sessão de esclarecimentos que teve lugar no dia 09 de setembro, precedendo as 8 sessões semanais que a compõem, sempre às sextas-feiras no horário compreendido entre as 18 horas e as 19.30 horas por forma a ir ao encontro das disponibilidades das famílias.
Integrada no eixo de educação positiva, a Meditação Mindfulness para pais, pretende, por intermédio de workshops, dotar os pais/encarregados de educação de ferramentas de Meditação Mindfulness, para um maior equilíbrio da vida pessoal e profissional. Estas oficinas consistem num programa de promoção de competências socioemocionais cujas temáticas são entre outras, o relaxamento, gestão de stress, tolerância à frustração, emoções, afetos e meditação com crianças. Nestes workshops de cariz técnico e, sobretudo, prático, os pais/encarregados de educação têm a oportunidade de experienciar a Meditação Mindfulness e adquirir conhecimentos que lhes permitam conhecer-se melhor, aumentando o espírito de entreajuda e potenciar um ambiente familiar e escolar propício à aprendizagem, bem-estar emocional, motivação e ao sucesso escolar.
Num momento em que a saúde mental, a bondade e a paz são bastante necessárias na nossa sociedade e no mundo, a CIMLT, através do Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar na Lezíria do Tejo II (PiiCiE LT II) promove, num movimento sistémico, a implementação do Mindfulness, tendo por base uma psicologia comportamental de 3ª geração.
Como pai, mãe ou cuidador, ganhará, através do Mindfulness, recursos internos para a regulação emocional e mental, para uso no seu dia a dia.
Ser um melhor Pai ou uma melhor Mãe, implica dedicar algum tempo a olhar para dentro e sentir, pois não se esqueça que o seu filho está sempre a olhar para si.
A equipa do Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar na Lezíria do Tejo (PiiCiE LT), agradece a participação de todos os pais/encarregados de educação, bem como a disponibilidade do formador António Costa

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