'Um dos principais erros é querer resolver o stress através do controlo total das situações', Saul Neves de Jesus (representante de Portugal na Sociedade Mundial para o estudo do Stress e da Ansiedade-STAR).
No Município de Coruche e, no âmbito do projeto PiiCiE LT, retomamos este ano letivo as sessões de Meditação no 1º Ciclo nas seguinte escolas: Centro Escolar de Coruche, E.B.1 Azervadinha 2, E.B. Couço, E.B.1 Erra, Núcleo Escolar de Santana do Mato, Núcleo Escolar da Branca, E.B.1 Biscainho, Núcleo Escolar da Lamarosa, Núcleo Escolar da Fajarda.
Pretende-se através de técnicas de Meditação Mindfulness:
• Desenvolver capacidades de atenção e concentração; reduzir os conflitos entre pares no sentido de melhorar os resultados escolares;
• Apoiar o entusiasmo dos alunos para aprender;
• Desenvolver competências sociais positivas (empatia e compaixão, paciência e generosidade);
• Melhorar o autocontrolo do aluno e das suas competências de autorregulação;
• Relaxamento e gestão emocional para que os alunos possam aumentar a sua capacidade de foco, bem-estar e calma de modo a aumentar o sucesso escolar.
A palavra 'meditação' vem do latim 'meditatum', que significa ponderar. Com o intuito de reduzir a ansiedade e o stress, e motivarmos o equilíbrio às expectativas diárias agradecemos aos docentes que desde a primeira hora investiram nesta oferta.

Fonte: Município de Coruche